近日，设计与学院在一号教学楼多功能报告厅组织召开了一场以“倡导和谐心态，崇尚健康心理”为主题的班会活动。此次班会旨在加强学生的心理健康教育，引导学生学习如何妥善调控自己的情绪，培养乐观向上的情绪和人生态度。

       班会伊始，辅导员老师发表了热情洋溢的开场致辞。她指出，心理健康是大学生全面发展的重要组成部分，良好的心态不仅有助于学业进步，更能为未来的工作和生活奠定坚实的基础。她鼓励同学们积极参与此次班会，认真学习和实践心理健康知识，共同营造一个和谐、健康的学习生活环境。

       随后，班会进入了精彩纷呈的主题分享环节。辅导员老师首先为同学们带来了一场关于情绪管理的专题讲座。她从情绪的定义、分类、产生原因及影响等方面入手，深入浅出地讲解了情绪管理的重要性和具体方法。李老师强调，情绪管理并非简单地压抑或逃避负面情绪，而是要学会识别、接纳并合理表达情绪，通过积极的心理暗示和行为调整，达到情绪平衡的目的。

       在讲座过程中，辅导员老师还穿插了多个互动环节，如情绪识别小游戏、情绪日记分享等，让同学们在轻松愉快的氛围中加深对情绪管理的理解和应用。同学们纷纷表示，通过参与这些活动，他们不仅学会了如何识别自己的情绪，还掌握了一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想、积极自我对话等。

       此外，班会还邀请了两位优秀学生代表分享他们的心理健康故事和成长经历。他们用自己的亲身经历告诉同学们，面对困难和挑战时，保持积极的心态和乐观的精神至关重要。他们的分享引起了在场同学的强烈共鸣，大家纷纷表示要向他们学习，以更加积极的心态面对学习和生活中的各种挑战。

       班会最后，辅导员老师对本次班会进行了总结。她高度评价了同学们的积极参与和精彩表现，并鼓励大家将所学到的心理健康知识运用到日常生活中去，不断提升自己的心理素质和综合能力。同时，她也表示学院将继续关注同学们的心理健康状况，为大家提供更多的心理健康教育和支持服务。

       此次“倡导和谐心态，崇尚健康心理”主题班会的成功举办，不仅增强了同学们的心理健康意识，也为他们提供了宝贵的心理健康知识和实践机会。相信在学院的关心和指导下，设计与学院的学子们一定能够以更加健康的心态和更加饱满的热情投入到学习和生活中去，共同书写更加美好的未来。